鉄活のススメ | 食器と料理道具の専門店「プロキッチン」

鉄活でカラダを優しくサポート

健康的な生活を意識してもどうしても不足しがちな栄養素が「鉄分」。
特に女性は年齢などによる体の変化で鉄分不足に陥りやすいと言われています。
鉄が不足すると体調が優れないだけでなく、
肌荒れやシミしわが増える原因にもなるそう。
プチ不調が出る前に「鉄活」でカラダのメンテナンスをしてみませんか。

鉄活のスタートは「白湯」から

女性の永遠のテーマ「鉄分不足」の頼れる味方がてつまろなどの鉄の玉。
毎朝の白湯を作るとき、食事を作るとき、ケトルやお鍋に入れるだけで
身体に吸収されやすい二価鉄が溶け出し、ただのお湯から鉄分入りのお湯へとアップデート。
軽くて小さなてつまろなら、手間なく簡単に鉄分補給ができ扱いが気楽。
毎日の習慣にできます。さらに白湯を飲むときのカップにもこだわると贅沢な時間に。
てつまろだけじゃない。愛らしい形の「鉄」もいますよ。

ステップアップするなら鉄フライパン

鉄活が楽しくなってきたら次は鉄フライパンへステップアップです。
日頃の食事から鉄分補給を心がけても意外と大変。
でも、鉄フライパンで調理をするだけで自然と鉄分摂取ができたらもっと鉄活がはかどるかも！
気軽さを求めるなら小さめサイズ、
料理が好きな方や家族分のメイン料理を作るなら24cm以上のサイズや深さのある炒め鍋、
どれを選んでいいかわからない方には元気じゃない日の、フライパンがおすすめです。